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Le Blog

Je vous guiderai des séances de sophrologie-méditation-relaxation puis nous partagerons autour d’un petit thé offert.

Comment ? En mini-groupe, nous ferons l’espace d’un Instant des STOP en conscience. Une heure par ci par là à partir d’octobre 2018 jusqu’à juillet 2019, 36 dates vous sont proposées. Il suffit de vous munir d’une carte pré-payée de 20 séances et de venir en fonction de vos possibilités.

Pourquoi faire STOP en conscience ? Sans « vision claire », nous subissons. Vivre dans l’instant présent est une étape qui amène à faire des choix, en conscience, dans les manières d’agir puis … à agir en fonction de nos besoins réels, de nos ressources positives et de nos valeurs. Or, le rythme pressé et sous pression aujourd’hui nous éparpille. Nous faisons et refaisons machinalement jusqu’à parfois nous retrouver à bout de souffle.
Faire l’état des lieux, se connaître, s’écouter au plus profond de Soi, c’est se donner la possibilité de se respecter, d’être juste avec soi-même et de gérer ainsi écologiquement son énergie.
C’est aussi, Dire STOP au tourment mental qui enferme le corps et le limite dans son équilibre. C’est retrouver un regard neuf, sans jugement et bienveillant au lieu d’alimenter l’analyse incessante entrainant la perte de confiance et de recul.

Des instants pour vous ressourcer,
Il est temps d’être Heureux.

Audrey SYLVESTRE
Pour tout Être

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